Knie & Meniskus Schmerzen selbst behandeln

Interessanter Ratgeber, wie man es von GU gewohnt ist. Informativ mit vielen Anwendungsbeispielen.
Liebscher und Bracht ist ja vielen mittlerweile ein Begriff, die ja in den Social Medias auch regelmäßig Anwendungstipps und Erklärungen abgeben, die man auch als Laie gut verstehen kann.
In diesem Buch erfährt man viel darüber, was wirkliche Ursachen für Knieschmerzen sind, dabei wird auch mit alten, überholten oder falsch gedachten Diagnosen aufgeräumt, was ich persönlich sehr interessant finde. Wie Schmerzen überhaupt entstehen können, wie das Schmerzzentrum arbeitet, dass man sich häufig von Ärzten oder Therapeuten etwas im Stich gelassen fühlt oder eben gar nicht versteht, was sie einem erzählen. Wie können Schmerzen gelindert werden, z.B. durch einfaches leicht umsetzbares Training, welche Hilfsmittel gibt es, welche Rolle spielt Ernährung, Medikation und die eigene Wahrnehmung von Schmerzen oder dem Wohlbefinden. Außerdem findet man zusätzlich noch viele Verlinkungen zu Videos, zu Social Media, weiteren Büchern.
Es ist schön, wenn man auch mal erfährt, wie das Ehepaar Liebscher/Bracht selbst dazu gekommen ist, sich eingehend mit der Marterie zu befassen, welche Erfolge sie erzielen konnten und dabei auch einfach und mit diversen Bildern den Einblick in den eigenen Körper geben, um zu verstehen, wie was abläuft und welche Probleme entstehen können, wenn man sich nicht genügend oder sogar falsch bewegt, wenn man sich nicht vernünftig ernährt, dass eine OP nicht immer eine Lösung ist, was Nahrungsergänzungsmittel bewirken können und vieles mehr.
Für mich ein wirklich umfangreicher Ratgeber mit vielen Beispielen, dass es auch andere Heilansätze gibt, Alternativen zu Schmerzmitteln und Operationen.

Da ich gerade selbst unter verletzungsbedingten Knieschmerzen leide, kam dieses Buch gerade recht! Es ist sehr strukturiert aufgebaut und die Autoren bringen ihr Wissen sympathisch und wertschätzend rüber. Auch die Informationen sind sehr gut aufbereitet, denn endlich verstehe ich, was da mit meinem Knie los ist (ein Arzt ist ja nicht immer unbedingt in der Lage, alles gut zu erklären und auf alle Fragen des Patienten einzugehen - leider!) ... Ich bin gespannt, wie die Übungen anschlagen und kann euch das Buch wärmstens empfehlen, wenn ihr Knie-Probleme habt!

Fazit: Empfehlenswert und sehr informativ, wer sein Knie verstehen möchte, kommt an diesem Buch nicht vorbei ;-)

Da ich gerade selbst seit längerem unter Knieschmerzen leide und keine Besserung eintritt, kam dieses Buch gerade zum richtigen Zeitpunkt.
Es enthält viele Informationen und ist gut erklärt.
Ich werde die Übungen aus dem Buch jetzt erst einmal für einen gewissen Zeitraum ausprobieren und lass mich überraschen,ob sie auch Wirkung zeigen .
Eine sehr guter und informativer Ratgeber,wenn man unter Knieschmerzen leidet.