Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit | Die Nr. 1 aus Großbritannien
von Julie Smith
Gesprochen von Eva Gosciejewicz
Dieser Titel war ehemals bei NetGalley verfügbar und ist jetzt archiviert.
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Erscheinungstermin 18.10.2022 | Archivierungsdatum 09.11.2022
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Zum Inhalt
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt?
Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Hörbuch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das...
Eine Anmerkung des Verlags
Der Titel ist nur als digitale Ausgabe und nicht als CD verfügbar.
Verfügbare Ausgaben
| AUSGABE | Hörbuch, Ungekürzt |
| ISBN | 9783732459490 |
| PREIS | 20,95 € (EUR) |
| DAUER | 10 Stunden, 10 Minuten |
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