Achtsam und erfüllter leben

Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz

Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement.

Mit diesem Ratgeber liefert die erfolgreiche Achtsamkeitscoachin und Nachhaltigkeitsexpertin Dominique Ellen van de Pol einen praktischen Wegweiser, um gelassener, fokussierter und klimaschonender durchs Leben zu gehen. Er kombiniert die effektivsten Klimaschutz-Strategien aus den Bereichen Konsum, Wohnen, Freizeit und Mobilität mit inspirierenden Tipps und Impulsen für deinen Alltag. Woche um Woche erkundest du eine neue Facette achtsamen und klimabewussten Lebens – ohne dich dabei zu verzetteln oder zu überfordern.

Raus aus dem Krisenmodus – rein in deine Selbstwirksamkeit.

Dominique Ellen van de Pol (geb. 1982) macht sich als freie Autorin, Beraterin und Coachin für Achtsamkeit, klimabewussten Lifestyle und nachhaltigen Modekonsum stark. Seit 15 Jahren ist sie deutschlandweit als Speakerin im Einsatz und regelmäßig Gast in den Medien, beispielsweise mit Interviews und Beiträgen im WDR, Deutschlandfunk, in Zeitschriften wie der Zeit, FAZ, Brigitte, Stern, im Purpose Magazin, auf Magenta-TV und vielem mehr.

2020 erschien ihr Buch »Achtsam Anziehen«. Mit ihrem Mann und ihrer Tochter lebt sie in Essen – im Herzen des Ruhrgebiets. Als Coachin für Fragenbasierte Stressreduktion führt sie dort ihre eigene Coaching-Praxis und begleitet Menschen (vor Ort und ortsunabhängig) auf ihrem Weg in ein ausgeglicheneres, erfüllteres Leben.