7 Minuten am Tag

Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

Gesprochen von Franziska Rubin
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Erscheinungstermin 02.11.2020 | Archivierungsdatum 04.02.2024

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Zum Inhalt

7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch...


Verfügbare Ausgaben

AUSGABE Anderes Format, Gekürzt
ISBN 9783839882115
PREIS 14,95 € (EUR)
DAUER 2 Stunden, 35 Minuten

Auf NetGalley verfügbar

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