Happy Life Diät

Klassische Diät Rezepte sucht man in diesem handlich schmalen Buch vergebens.

Das Model Shermine Shahrivar erzählt aus ihrem Leben und wie es ihr gelang zu einem glücklichen Leben zu kommen. Die 6 Säulen, Beziehung, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Sport und Beauty werden mit vielen persönlichen Erlebnissen geschildert. Ein paar Highlights werden in einem Kasten herausgehoben. Daneben gibt es viele Hochglanzfotos von dem Model. Vielleicht sollte Shahrivar eher eine Biografie schreiben.

Das Buch bietet wenig neues, es läd ein sein Leben zu überdenken. Durch die persönlichen Schilderungen bleiben die Tipps eher etwas oberflächlich. Auch die Sporttipps sind ohne Fitnessgeräte nicht durchzuführen und werden nur aufgezählt anstatt sie zu beschreiben. Irgendwie hätte ich mir doch etwas anderes vorgestellt.

Zum Inhalt:
Auch wenn der Titel vermuten lässt, dass es sich um ein Diätbuch handelt, stimmt das nur sehr bedingt. Denn es ist viel mehr. Es fordert dazu auf, sein Leben zu hinterfragen und durch bewusster Lebensweise viel mehr zu erreichen als mit einer simplen Diät.
Meine Meinung:
Das Buch ist ganz anders als man erwartet. Man glaubt, dass so ein Supermodel doch das super Diätrezept hat und das hat sie im Grunde auch, aber eben ganz anders als man glaubt. Klar geht es auch im Ernährung, aber viel mehr geht es um Einstellungen, um das ausgewogene Verhältnis zwischen Körper uns Geist. Ganz entscheidend für das Wohlbefinden ist es auch vielen Ebenenmit sich im Reinen zu sein, sei es mitschicken selbst, mit der Beziehung, dem Körpergefühl, dem Sexleben, dem sich selbst annehmen. Ob das funktioniert, liegt natürlich an jedem selbst, aber funktionieren könnte es schon.
Fazit:
Anders als erwartet