Rezension: Sextrem selbstsicher von Lara Flamme & Klaus Schöffler
Mit Sextrem selbstsicher präsentieren Lara Flamme und Klaus Schöffler ein mutiges, inspirierendes und praxisorientiertes Übungsbuch, das Frauen und Personen mit Vulva und Vagina auf ihrem Weg zu mehr sexueller Selbstsicherheit begleitet. Es ist ein modernes und multimediales Werk, das nicht nur aufklärend wirkt, sondern die Leser*innen aktiv dazu einlädt, ihre Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Sexualität neu zu definieren.

Inhalt und Struktur
Das Buch ist in acht Wochenabschnitte unterteilt und bietet für jede Phase spezifische Übungen, die aufeinander aufbauen. Von der Reflexion über Körperwahrnehmung und gesellschaftliche Schönheitsnormen bis hin zur aktiven Kommunikation von Bedürfnissen und Wünschen: Der Weg zur "sextremen" Selbstsicherheit wird systematisch und zugleich einfühlsam gestaltet.

Ein besonderes Highlight ist der multimediale Ansatz. Mithilfe von Videos und Audiobegleitungen können die Leser*innen die Übungen noch intensiver erleben. Dieser innovative Zugang macht die Inhalte greifbarer und fördert eine aktive Auseinandersetzung mit den Themen.

Themen und Relevanz
Das Buch behandelt essenzielle Fragen, die viele Menschen beschäftigen, aber oft unausgesprochen bleiben, etwa:

Scham und Unsicherheiten in Bezug auf den eigenen Körper: Wie lernen wir, unsere Körper zu akzeptieren und zu lieben?
Sexuelle Bedürfnisse und Kommunikation: Wie äußern wir, was wir wollen, ohne Angst vor Ablehnung?
Der Umgang mit gesellschaftlichem Druck: Wie befreien wir uns von unrealistischen Schönheitsidealen und sexuellen Erwartungen?
Die Übungen sind praxisnah und ermutigen dazu, neue Verhaltensweisen und Denkmuster auszuprobieren. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Selbstannahme und Freude an der eigenen Sexualität.

Stil und Ton
Der Schreibstil von Lara Flamme ist zugänglich, motivierend und einfühlsam. Sie schafft eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit, in der sich die Leser*innen verstanden fühlen können. Klaus Schöffler bringt ergänzend seine Perspektive und Expertise ein, ohne den Fokus von der Zielgruppe zu nehmen. Die Sprache ist modern und inklusiv, sodass sich eine breite Leserschaft angesprochen fühlen kann.

Stärken des Buches
Praxisorientierung: Die Übungen sind konkret und leicht in den Alltag integrierbar.
Multimedialer Ansatz: Die ergänzenden Videos und Audios machen das Buch interaktiv und zeitgemäß.
Inklusivität: Das Buch spricht Frauen und alle Personen mit Vulva und Vagina an, unabhängig von Alter, Lebenssituation oder Vorerfahrungen.
Ermutigung: Es geht nicht darum, einem Idealbild zu entsprechen, sondern sich selbst mit all seinen Facetten anzunehmen.
Für wen ist das Buch geeignet?
Sextrem selbstsicher richtet sich an Frauen und Personen mit Vulva und Vagina, die sich eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihrer Sexualität wünschen. Es ist ideal für alle, die sich von Unsicherheiten befreien und ihre sexuelle Selbstsicherheit stärken möchten – unabhängig davon, ob sie am Anfang dieser Reise stehen oder bereits erste Schritte unternommen haben.

Fazit
Sextrem selbstsicher ist mehr als ein Übungsbuch: Es ist ein liebevoller und kraftvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Akzeptanz und Lust. Lara Flamme und Klaus Schöffler haben ein Werk geschaffen, das Wissen, Praxis und Inspiration auf einzigartige Weise verbindet. Das Buch ist ermutigend, modern und absolut notwendig in einer Welt, die oft noch von Tabus und unrealistischen Erwartungen geprägt ist.

Bewertung: 5 von 5 Sternen
Ein bahnbrechendes Werk für alle, die ihre sexuelle Selbstsicherheit stärken wollen – praxisnah, multimedial und voller Empowerment.