Ein tolles Buch von einer absolut tollen Frau. Die immer gut gelaunte und positive Randa, wie wir sie von Instagram kennen, hat schon einiges nicht so schönes erlebt. In ihrem Buch erzählt sie wie sie es geschafft hat diese negative Spirale wieder zu verlassen. Ein sehr motivierendes Buch das Leben positiv zu sehen. Absolute Leseempfehlung

Kennen wir dies nicht alle? Wir alle haben sicherlich miese Verräter in uns. Der eine mehr, der andere weniger.

Hier in dem Buch schreibt Randa über ihr Leben, wie sich die kleinen miesen Verräter bemerkbar gemacht haben & wie sie gelernt hat, diesen keinen großen Spielraum mehr zu geben & was helfen kann, diese nicht mehr so laut werden zu lassen.

Ich war zwischendurch wirklich sehr berührt über dass, was Randa in ihrem Leben alles erlebt hat & womit sie zu kämpfen hatte. Ich war aber auch irgendwie fasziniert, wie sie als Kind schon mit gewissen Dingen umgegangen ist. Doch eines Tages kam dann der große Knall wo nichts mehr ging. Zum Glück hatte sie immer jemanden, der hinter ihr stand & das alles mit ihr gemeinsam durchgestanden hat. Auch wenn es für die beiden keine leichte Zeit gewesen ist. Habe über vieles was Randa in ihrem Buch geschrieben hat nachgedacht. Auch ich habe mich in dem ein oder anderen erkannt & gedacht, ja Mensch so geht es dir auch & ja genau das hast auch schon alles hinter dir. Und deshalb fand ich die Übungen, Zitate und Affirmationen sehr interessant. Habe mir vorgenommen, das Buch noch einmal zu lesen & dann Schritt für Schritt die Übungen durchzugehen.

Autogenes Training finde ich übrigens super klasse. Genauso wie progressive Muskelentspannung. Ich bin dann teilweise so entspannt, dass ich dabei einschlafe.

Und besonders zum nachdenken hat mich dieses Zitat gebracht:

Wenn du nicht an dich selbst glaubst. Wer wird es dann tun? (Frida Kahlo)

Ich muss vorab sagen, dass ich die Influencerin Randa Weiser vorher nicht kannte. Das Buch dreht sich rund um ihre Lebensgeschichte und man lernt, dass sie trotz ihres jungen Alters schon einiges erlebt hat. Das Buch ist sehr schön geschrieben, leicht verständlich und gibt einige Übungen, die man selber in schwierigen Phasen anwenden kann.