Ein hilfreiches und schön gesprochenes Hörbuch. Die Autorin - Sprecherin hat eine sanfte und fließende Art zu sprechen. Das mochte ich. Die Art wie sie die Glaubenssätze vermittelt hat gefiel mir. Zu jedem Glaubenssatz gab es eine alltägliche Situation, so dass ich den Glaubenssatz besser verstehen konnte und mich daran besser erinnern konnte durch die Verknüpfung zur Situation. Ich gebe dem Hörbuch 5 Sterne.

Lebensnah und inspirierend bringt die Autorin uns Sätze näher, die es uns in unangenehmen Situationen möglich machen, bei unserer Wahrheit zu bleiben und dabei niemanden verletzen.
Dabei ist es teilweise vergnüglich und immer unterhaltsam.

In diesem Buch will Karin Kuschik uns zeigen, wie man mit einfachen Sätzen schwierige Situationen einfach lösen kann. Anhand von praktischen Beispielen, wird den Leser*innen bildlich dargestellt, wie wirkungsvoll die richtigen Worte sein können.

Die Autorin hat das Hörbuch selber eingelesen und ich konnte ihrer angenehmen Stimme sehr gut zuhören.

Der Aufbau der Kapitel hat mir gut gefallen. Am Anfang steht der Satz, der weiterhelfen kann. Danach gibt es eine Erklärung und Beispiele, wie dieser Satz der Autorin oder ihren Klientinnen und Klienten weitergeholfen hat.

Dabei sind die Sätze auf jeden Fall alltagstauglich und gar nicht so kompliziert. Das ist mir gerade wichtig, weil mir oft im richtigen Moment nicht die passenden Antworten einfallen.

Ich glaube jede/r Leser/in wird in dem Buch Situationen erkennen, in denen er/sie sich schon mal befunden und unwohl gefühlt hat.

Da ich mich schon länger mit Themen wie Achtsamkeit und Selbstoptimierung beschäftige, gab es mit dem Buch jetzt nicht krasse neue Erkenntnisse, aber ein paar kleine Dinge nimmt man auch aus diesem Ratgeber mit und das ist manchmal im Alltag viel wert.

Der Titel dieses Buches ist tatsächlich Programm. So zeigt Kuschik anhand von 50 Sätzen, wie schnell man eine aufkommende Diskussion deeskalieren kann. Jeder Satz ist mit einer Beispielsituation belegt, von denen uns die ein oder andere bestimmt bekannt vorkommt und bei denen wir uns meist unnötig ärgern mussten. Die Sätze können zwar nicht immer jeden zu Streit aufgelegten Menschen besänftigen, sie helfen aber einem selbst dabei, die Situation besser verarbeiten zu können, sodass wir diese nicht noch ewig lange mit uns herumtragen müssen. Das Buch muss dabei nicht klassisch von vorne bis hinten durchgelesen werden, sondern je nachdem, ob wir gerade für die ein oder andere bevorstehende Situation Rat brauchen, kann das passende Kapitel dazu aufgeschlagen werden. Ein wunderbarer Ratgeber, der in den verschiedensten Situationen helfen kann.