
Kann ich selbst, mach ich selbst
Das Workbook für ein nachhaltiges Leben
von Andrea Sokol
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Erscheinungstermin 01.10.2019 | Archivierungsdatum 10.06.2020
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Zum Inhalt
Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 80 Rezepten
Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem Ratgeber ist es ihr ein Anliegen, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern, die ohne Abfall (Zero Waste) auskommt, spielerisch leicht geht und unser Umweltbewusstsein schärft. Die Zauberformel lautet „Kann ich selbst. Mach ich selbst".
Andrea Sokol bietet einfache und gut umsetzbare Rezepte, Rezepturen und viele Anwendungen und Anleitungen für den „grünen Alltag". Als Ernährungsberaterin und Pflanzenkundlerin weiß sie, welche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln stecken, wie sie wirken und wie vielfältig man sie von außen wie von innen anwenden kann. Wussten Sie zum Beispiel, dass Sie sich aus Kastanien selbst ein Shampoo, aus Rosenwasser ein Gesichtstonic oder aus Blumenkohlblättern eine Suppe herstellen können? Andrea Sokol zeigt es vor.
Neben grünen Food-Rezepten, die speziell auf die Zubereitung aus „Resten" von Gemüse & Co. zugeschnitten sind, wird die quirlige Öko-Frau tief in ihren Kosmetikschrank greifen und ihre Geheimtipps und geniale Tricks für hand made Produkte verraten. Auch bietet sie Praktisches und Nützliches zu den Themen Beauty, Food, Wellness, Health und Lifestyle.
Kann ich selbst und mach ich selbst! – dieses Motto ist mittlerweile auch gesellschaftsfähig, denn es geht hier nicht darum, etwas preiswert herzustellen, sondern sich so viel wert zu sein, es auch selbst zu machen! Hand made Quality eben.
Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 80 Rezepten
Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem...
Verfügbare Ausgaben
AUSGABE | Anderes Format |
ISBN | 9783426675847 |
PREIS | 18,00 € (EUR) |
SEITEN | 176 |
Rezensionen der NetGalley-Mitglieder

Eine praxisnahe und damit wirklich sehr gut umsetzbare Anleitung, um aus unserer gewohnten Konsumierung verschiedenster Wasch-, Putz-, Pflege- und Kosmetikartikel mit den meist darin enthaltenen, oft schädlichen und gefährlichen Stoffen auszusteigen und tolle, meist ganz einfach zu produzierende Mittel dagegen zu stellen!
Das Ganze umrahmt von einem ermutigenden, klaren Text - empfehlenswert! Vielen Dank an die Autorin!

Sehr viel Kreatives steckt in diesem Buch. Vieles ist schon bekannt aber gerade die Erinnerung daran macht es wieder bewusster. Gut lesbarer Ratgeber.

Sehr gute Ideen und wirklich viel Hintergrundwissen.
Ausgehend vom Wunsch nach Nachhaltigkeit und Müllvermeidung durchdringt das Buch viele Lebensbereiche und erklärt, wie wir unseren Alltag gesünder, umweltfreundlicher und nachhaltiger gestalten können. Mit den vermittelten Infos fällt manche Entscheidung für eine Verhaltensänderung gradezu von allein. Sehr gut gefällt mir, dass die Autorin die Leser zum eigenen Nachdenken und Nachfühlen auffordert und keine in Stein gemeißelten Wahrheiten postuliert: jeder Mensch tickt anders und kann hier mithilfe des vermittelten Wissens den individuell richtigen Weg finden.
Die Aufmachung ist modern und macht Spaß!

Ein super Buch indem es eine breite Mischung von Rezepten, Anekdoten, Wissen und vieles mehr gibt. Durchdacht, sehr gut gegliedert. Auch die wunderschöne Illustration möchte ich nicht unerwähnt lassen. Absolute Kaufempfehlung

Nach dem Lesen sieht man Kartoffeln und Reis mit anderen Augen
Gekürzter Inhalt (dem Klappentext entnommen):
Neben grünen Food-Rezepten, die speziell auf die Zubereitung aus „Resten" von Gemüse & Co. zugeschnitten sind, wird die quirlige Öko-Frau tief in ihren Kosmetikschrank greifen und ihre Geheimtipps und geniale Tricks für hand made Produkte verraten. Auch bietet sie Praktisches und Nützliches zu den Themen Beauty, Food, Wellness, Health und Lifestyle.
Meinung:
Der Schreibstil liest sich leicht und flüssig, die Seiten fliegen nur so dahin. Die Autorin spricht einen direkt an und vermittelt ihr Wissen spielend und leicht, so dass man sich von den Informationen nicht erschlagen fühlt. Zudem regt sie ohne erhobenen Zeigefinger zum Nachdenken im Hinblick auf Nachhaltigkeit an.
Da viele verschiedene Lebensbereiche wie Essen, Gesundheit, aber auch Schönheitspflege, etc. angesprochen werden, sollte jede/r für sich etwas Interessantes finden können. Die Illustrationen und Bilder veranschaulichen das Geschriebene und runden so das Buch perfekt ab. Es gibt am Ende ein Rezept- und Sachregister, so dass man auch sehr schnell nachschlagen kann.
Ich kenne die Autorin durch ihren Youtube-Kanal und einige Sachen aus dem Buch habe ich dort bereits erfahren, aber nichtsdestotrotz erfährt man noch mehr als genug Neues und nach dem Lesen sieht man Kartoffeln, Reis und vieles mehr mit anderen Augen.
Wissenswertes wird locker-leicht vermittelt, perfekt für Einsteiger/innen, aber auch Fortgeschrittene zum Thema Nachhaltigkeit und Selbermachen. Ganz klar empfehlens-, lesens- und nachmachenswert, 5 von 5 Sternen.
Fazit:
Wissenswertes wird locker-leicht vermittelt, perfekt für Einsteiger/innen, aber auch Fortgeschrittene zum Thema Nachhaltigkeit und Selbermachen.

Was für ein empfehlenswertes Buch. Habe mir schon vorher Videos und auch eine Zeitschrift der Autorin angeschaut immer alles sehr gut und übersichtlich erklärt. Nun auch dieses Buch. Mit einfachen Mitteln kann man umweltfreundlich durchs Leben gehen. Einige Sachen haben mich tatsächlich an Oma erinnert weil ich sie aus meiner Kindheit kenne. Es ist unglaublich wie man sich mit einfachen Mitteln selber helfen kann. Ich möchte dieses Buch sehr gerne weiter empfehlen. Ich lebe gerne umweltbewusst und mit der Natur. Ich würde mir wünschen dass viele Leute so leben. Es kann manchmal so einfach sein.......
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