Tag für Tag leichter

Das Cover und der Titel haben mich sofort angesprochen. Als Frau ist man natürlich an dem Thema Abnehmen interessiert und ich weiß wie schwer es ist nur ein paar Kilos zu verlieren. Was man eben berücksichtigen muss ,und das wird in diesem Buch von den Autorinnen sehr gut beschrieben, ist das es eben auf das Alter, die Psyche und hormonelle Veränderungen ankommt. Grad mit den Tagen kommen Wassereinlagerungen mit sich, dies trifft nicht auf jede Frau zu, aber es kommt für und man sollte dies berücksichtigen. Ein Buch das mir viel Aufschluss zum Thema Abnehmen gegeben hat und welches ich mit ruhigen Gewissen weiterempfehlen kann. Die Umsetzung bzw. das was draus gemacht wird, liegt natürlich an jedem selbst.

Ein sehr interessantes Buch und gut geschrieben!
Natürlich war nicht alles neu für mich in dem Text, das kann es auch nicht sein, wenn man schon das eine oder andere über Ernährung gelesen hat. Aber dennoch gab es hier und da etwas Neues. Außerdem ist alles sehr gut und verständlich erklärt, und so war es keine „Arbeit“, sondern eine spannende Reise durch unseren Körper und unsere Ernährung.
Vor allem die Abschnitte über den emotionalen Hunger und das Streßessen waren faszinierend und zum größten Teil für mich mit Neuigkeiten gespickt.
Viele der Tips sind sehr hilfreich.
Das Buch richtet sich hauptsächlich an Frauen, und ihnen kann ich dieses Buch nur empfehlen!

Zum Inhalt:

Nach neusten Studien entwickeln die Autorinnen relativ leicht verständlich einen Weg, der abnehmen möglich machen kann.

Meine Meinung:

Es wird wirklich viel Information in diesem Buch vermittelt. Vieles benötigt man sicher nicht unbedingt, es hilft aber wahrscheinlich trotzdem das Wissen zu haben. Die abschließenden Tipps, die nicht so schwer zu befolgen sind, könnten es tatsächlich möglich machen ohne viel Aufwand leichter zu werden. Einen Versuch ist es definitiv wert.

Fazit:

Leicht verständlich und umsetzbar