Die Weisheit der Faultiere

Keine Lust mehr auf Selbstoptimierung? Dann ist dieser Trend genau das Richtige für Sie: leben wie ein Faultier.

Faultiere sind die lebendige Achtsamkeit, sie sind entspannt, bewusst und fokussiert. Sie klettern nicht ins Hamsterrad. Warum auch? Stattdessen leben sie nach ein paar Grundsätzen, die Sie freuen werden: Sie schlafen lange. Wussten Sie, dass ausreichend Schlaf eine heilendere Wirkung hat als eine Runde joggen morgens um sechs? Sie essen gut - und langsam. Und sie bewegen sich - auch langsam. Faultiere haben Yoga quasi erfunden. Vergessen Sie superkomplizierte Mantras, und werden Sie bloß nicht noch produktiver. Dieses Buch will Sie nur eines lehren: Es ist gut, ein Faultier zu sein!