Rezension
Rezension von
Birte W, Buchhändler*in
Ein vier-Wochen-Programm, um sich aus depressiven Phasen oder anderen Tiefs selbst herauszuziehen. Detaillierte Anweisungen helfen dabei, körperliche und gedankliche Übungen, Rezepte und Achtsamkeitsübungen stehen Tag für Tag im Mittelpunkt.
Meines Erachtens ein sehr rundes Programm, das wirklich helfen kann. Allerdings sollte sehr viel Zeit vorhanden sein und der Wille, diese zu investieren in eine Reise zu sich selbst.
Meines Erachtens ein sehr rundes Programm, das wirklich helfen kann. Allerdings sollte sehr viel Zeit vorhanden sein und der Wille, diese zu investieren in eine Reise zu sich selbst.
