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Mit Verstand altern
Wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
von Marianne Koch
Gesprochen von Marianne Koch; Klaus Schneider
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Erscheinungstermin 16.05.2024 | Archivierungsdatum N/A
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Zum Inhalt
Fit im Kopf ein Leben lang
Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie altern Nerven? Wie altert das Gehirn? Und was können wir tun, um unseren Geist und die Seele – und damit auch unseren Körper – jung und gesund zu erhalten? Marianne Koch erklärt, was gegen Alzheimer und andere Demenzen schützt, warum es für unsere kognitive Reserve so wichtig ist, lebenslang zu lernen und Erfahrungen zu sammeln, warum wir auf guten Schlaf achten sollten, wie wir Schmerzen begegnen können, was wir gegen Alterseinsamkeit und das Gefühl, überflüssig zu sein, tun können. Sie ermuntert uns dazu, den Jahren mit Mut und Zuversicht zu begegnen und streut Erfahrungen aus ihrem eigenen Erleben ein.
Fit im Kopf ein Leben lang
Jeder Herzschlag, jeder Gedanke, jedes Gefühl wird von unseren Nerven bestimmt. Ständig kommunizieren sie miteinander. Doch wie...
Eine Anmerkung des Verlags
Bei öffentlichen Rezensionen mit ET 16.05.2024 beachten.
Verfügbare Ausgaben
AUSGABE | Hörbuch, Ungekürzt |
ISBN | 9783955679064 |
PREIS | 19,90 € (EUR) |
DAUER | 2 Stunden, 38 Minuten |
Links
Auf NetGalley verfügbar
Rezensionen der NetGalley-Mitglieder
Ein sehr schönes Hörbuch, wunderbar vorgelesen von der Autorin mit ihrer tollen Stimme.
Marianne Koch fasst hier noch einmal zusammen, was uns im Alter so fit hält, wie es die Umstände (z.B. Krankheit) zulassen.
Die einzelnen Kapitel behandeln unterschiedliche Themen, ich fand sie alle interessant, auch, wenn ich natürlich vieles schon wusste.
So war die „Auffrischung“ sehr hilfreich und angenehm.
Absolut eine Empfehlung!